当大多数英超球员还在享受难得的休赛期时，曼彻斯特联队的锋线核心马库斯·拉什福德却选择了一种截然不同的度假方式——在训练场上挥汗如雨，这位英格兰国脚通过社交媒体晒出了一组高强度训练的照片，并配文“没有休息日”，迅速引发球迷和媒体的广泛关注，照片中，拉什福德在曼彻斯特的私人训练基地进行力量、速度和技巧专项练习，肌肉线条分明，状态肉眼可见地提升，这一举动不仅展现了他对新赛季的雄心，也为曼联的备战工作注入了一针强心剂。
上赛季，拉什福德的表现堪称跌宕起伏，尽管他在各项赛事中贡献了30粒进球，但赛季后半程因伤病和状态波动导致效率下滑，曼联最终仅以联赛第八名草草收场，创下队史英超最差排名，这样的成绩显然无法让这位自小效力红魔的青训瑰宝满意，休赛期伊始，拉什福德便公开表示：“真正的球员不会停下脚步，我们必须比对手更早开始准备。”
从训练照中可见，他的计划绝非空谈，清晨的耐力跑、午后的器械力量训练、傍晚的战术模拟……拉什福德的日程表被塞得满满当当，值得一提的是，他还邀请了私人教练团队针对其薄弱环节——如背身拿球和右脚射门——进行强化，曼联跟队记者劳拉·温特斯透露：“马库斯甚至拒绝了多家商业活动的邀约，他明确将足球放在首位。”
今年夏天，曼联管理层经历了重大变动，随着荷兰名帅滕哈格的到任，球队战术体系面临全面革新，荷兰人推崇的高位逼抢和快速转换对前锋的体能、跑位意识提出了更高要求，而拉什福德作为队内少数兼具速度和技术的攻击手，自然被寄予厚望。
滕哈格在近期采访中直言：“马库斯拥有顶级球员的潜力，但他需要保持稳定性。”此言似有所指——上赛季拉什福德曾连续7场联赛颗粒无收，而对手对他的防守策略（如限制其左路内切）也逐渐奏效，休赛期的苦练或许正是他对主帅期待的回应，训练视频显示，拉什福德刻意增加了右路突破和传中练习，甚至尝试了中锋位置的支点角色，这种多样性或将帮助他在新体系中占据更核心的地位。
拉什福德的“魔鬼训练”并非孤例，曼联传奇队长罗伊·基恩曾评价：“伟大的球员永远在别人放松时加练。”从C罗凌晨三点健身的佳话，到卡里克退役后仍保持每日5公里跑的习惯，老特拉福德的更衣室文化始终强调自律，拉什福德显然继承了这一传统。
他的努力也感染了队友，尽管多数球员尚未归队，但门将迪恩·亨德森、中场麦克托米奈等已提前结束假期加入训练，球迷论坛中，一条高赞评论写道：“当你MK体育的核心球员在度假胜地晒泳照，而我们的核心在晒杠铃——这就是区别。”
对拉什福德而言，2024-25赛季意义非凡，他需要摆脱“状态起伏”的标签，真正跻身英超顶级射手之列；随着曼联重建计划推进，球队亟需一位领袖级人物扛起进攻大旗，若能在休赛期储备足够的体能和技战术资本，他有望成为滕哈格时代的关键先生。
英格兰国家队主帅索斯盖特也密切关注其表现，2024年欧洲杯上，三狮军团锋线竞争激烈，凯恩、福登、萨卡等主力位置稳固，拉什福德若想夺回首发席位，必须用俱乐部表现说话。
拉什福德的训练照发布后，社交媒体迅速掀起热议，曾批评其“场上散步”的知名评论员加里·内维尔转发照片并写道：“这才是曼联球员该有的态度。”而球迷的留言更显温情：“我们从未怀疑过你对俱乐部的爱，但请记住，健康比一切都重要。”
亦有冷静声音提醒：休赛期训练需科学规划，2019年，拉什福德曾因过度训练导致背部应力性骨折，缺席关键战役，曼联队医组已与他保持沟通，确保训练强度在合理范围内。
随着7月集训日益临近，拉什福德的提前备战为曼联全队树立了标杆，俱乐部官推发布了一张他与青年队合练的照片，配文：“火焰始于此刻。”这或许预示着，一场由个人到集体的蜕变正在酝酿。
对于曼彻斯特的红色拥趸而言，没有什么比看到自家孩子全力以赴更令人振奋，正如《曼彻斯特晚报》所写：“当拉什福德在烈日下奔跑，他不仅是在追赶自己的影子，更是在追逐那些未曾兑现的承诺。”新赛季的号角尚未吹响，但老特拉福德的希望之火,已在这个夏天悄然重燃。
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